幼兒園健康小常識

幼兒園健康小常識。。。。

1. 兒童健康小常識

孩子能夠健康成長是都很關注的,對于孩子的護理也是很重要的,在孩子成長過程中的常識也是不能忽視的,那幼兒健康小常識有哪些?

一、幼兒健康小常識:膨化食品損害幼兒健康,降低寶寶免疫力

膨化食品比如薯條、蝦條之類,這些食物因為口味香脆甜美是兒童最喜歡的食品之一,但是大多數家長不知道這類食物對孩子的健康影響非常大。

下面細數膨化食品有哪些危害:

1、屬于垃圾食品沒有營養價值,還有大量添加劑鉛,長期食用會讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。

2、影響兒童智力發育,造成智力發育遲緩。

3、消化系統的損害,食欲降低。

4、膨化食品刺激兒童咽喉部,易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。

因此膨化食品給幼兒健康帶來很大的威脅,家長盡量讓孩子少吃或者是不吃此類食品。

二、幼兒健康小常識:無營養價值又會致死人命的果凍

果凍也是兒童最喜歡的食物之一,果凍的食用說明中都標有一定年齡下的兒童不能食用,但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出,或者導致死亡。家長盡量讓兒童遠離沒有營養的果凍,以免造成生命威脅。

三、幼兒健康小常識:讓孩子遠離巧克力和糖果

巧克力有很高營養這種說法不一定準確,簡單說要看食品的蛋白質含量高低,比如牛羊肉、牛奶、海產品等食物的產品是高營養的食物,而巧克力屬于高熱量食物,長期食用會造成孩子發胖,不利于健康。尤其注意孩子感冒藥遠離巧克力,食用巧克力會造成痰液粘稠不容易咳出。家長盡量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。

2. 幼兒園健康安全小常識有哪些

1、教育幼兒不要隨身攜帶玩具及銳利的器具來園,更不應把它放在口、鼻、耳中,以防傷害。

2、教育幼兒不能拿玩具和同伴打鬧,更不能抓、咬、打同伴。

3、上下樓梯靠右邊走,不從樓梯扶手往下滑,不做爬窗、扒窗、跳樓梯、玩門、從高處往下跳等危險的動作。

4、到公共場所參加游覽,外出散步或戶外活動時,教育幼兒要遠離變壓器、建筑工地等危險的地方,聽老師(或者大人)的話,不得隨便離開集體,有事應告訴老師。

5、教育幼兒在運動或游戲時應聽老師的安排,遵守紀律,有序活動,避免互相追打、亂跑碰撞。

6、向幼兒講解和宣傳安全常識,讓幼兒懂得玩火、玩電、玩水的危害,以防止意外事故。

7、引導幼兒了解消防栓、滅火器的用途,知道幼兒園的安全通道出口;教育孩子養成到公共場所注意觀察消防標志和疏散方向的習慣;知道各種報警電話,懂得如何報警。

幼兒園安全教育主要內容

8、下午放學后,教育幼兒要拉著大人走,不能自己到處跑,不能停留在幼兒園玩耍,以防意外。

9、教育幼兒知道自己的姓名、園名、家長姓名、單位、家庭住址、電話,會表達清楚,緊急情況知道如何保護自己。

10、教育幼兒不隨意輕信生人的話,未經允許不跟陌生人走,更不要讓陌生人碰自己的身體,告訴孩子,只有家長、醫生、護士才能觸摸他(她)的身體,如果陌生人要這么做,一定要盡快逃開。

11、教育幼兒在家不自己動手反鎖門,不玩煤氣、爐火、火機、開水壺、飲水機、藥品等危險物品。

12、教育幼兒沒成人帶領下不能自己過馬路,過馬路時,應遵守交通規則,走人行道,不在馬路上停留和玩耍,上街走路靠右邊走。

13、教育孩子單獨在家時,不隨意開門,聽到敲門聲不要開門,可說:“我父母不在家,請你以后再來”,以防竊賊趁大人不在時闖入盜竊。

14、到野外旅行或散步時不得隨便采摘花果、抓捕昆蟲,更不應該放入口內,以防意外。

3. 幼兒生活小常識有哪些

為了幼兒的身體健康,為了幼兒能夠茁壯的成長,家長們在平時的生活當中,必須要讓幼兒養成好的生活習慣,飲食習慣。

因此,家長們必須要了解幼兒生活小常識,有助于幫助寶寶健康快樂的成長。1、擁抱是一種力量,它是父母借著身體的接觸在告訴孩子,我們永遠愛你。

這種愛將影響孩子的一生。2、營造和諧親子關系,一是要做到“言傳”與“身教”并重;二是要做到關注孩子的生理需求與心理需求并重。

3、如何管理壓歲錢,家長應當起引導作用,培養孩子的理財意識,讓壓歲錢能成為最有效的工具,給孩子上一堂理財課。4、好奇心是興趣的先發部隊,善用好奇心的求知動力,可以開戶孩子智慧之門。

5、家長應注意限制孩子過多地吃糖或甜食,這樣易使體內的鈣和維生素D被消耗掉,導致身體缺鈣。6、久存的水會被細菌污染,不利于身體健康,還會誘發多種腸道疾病。

因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。7、切勿忽視孩子粗糧的攝入,粗糧中含有豐富的營養,多給孩子補充粗糧有益身體健康。

8、家長要注意和孩子之間的溝通,正確的溝通方法是形成良好親子關系的關鍵。9、尊重孩子的意愿,正視孩子的價值更有利于讓孩子獲得獨立成長的安全感。

10、水果營養豐富,易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防作風感冒的作用。11、在家庭生活中,應當放手讓孩子參加自我服務勞動,讓其學會照料自己的生活,讓孩子形成獨立的性格。

12、從小鼓勵孩子多學知識,開闊孩子的視野,豐富孩子的社會經驗,對培養孩子氣質十分有益。13、菠菜營養豐富,富含鐵、維生素C等。

從幼兒生活小常識當中,我們了解到幼兒的飲食、心理等各方面的常識,這樣有助于家長更好的給幼兒一個健康的生活環境,健康的飲食,健康的心理。

4. 有關幼兒健康的知識

幼兒園教育指導綱要(試行)》明確要求:“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。”

但是,對幼兒健康的理解和關注,無論是父母還是教師,在思想上、認識上以及教養方法上,都或多或少存在著偏差。健康的生命并非完全由自然給予,而需要個體的積極參與,健康狀況因個體自身的活動而不斷發生變化。

特別是家長所持有的健康觀點直接影響其教養的方式和行為。當然,影響幼兒健康的因素是多樣的,但是在鄉鎮幼兒的健康成長中以下幾種情況更值得重視。

一、關注0~3歲看護人員的素質 生長在鄉鎮的幼兒,大多由爺爺奶奶或保姆看護。他們多半憑著自己的經驗對幼兒進行喂養和教育。

幼兒不肯吃飯,看護者就哄著追著喂飯,一頓飯有時要吃上一個多小時:幼兒不肯睡覺,就讓他嘴里叼個奶嘴…·很多壞習慣不是幼兒一出生就有的,而是由于大人們不恰當的教養方式而慢慢導致的。有的幼兒不聽話時,看護人員就嚇唬幼兒“你不乖,大老虎要來吃你的”“你不乖就送你去幼兒園”等。

在幼兒幼小的心靈上播下了對動物恐懼,對幼兒園害怕的種子。到了幼兒該入園時,他們就哭鬧著不肯上幼兒園。

可見,看護人員的觀念及教育方式關系到幼兒健康教育的成效。我園充分利用教育資源,做好0~3歲幼兒的教育延伸,通過講座、培訓和親子活動等形式,提高0~3歲看護人員的素質和能力。

二、關注家長對幼兒健康的觀念 在我園關于提高家長教育水平的方法研究中有一份對家長的問卷調查表。我們發現,家長對幼兒健康方面的認識存在著許多錯誤的觀念。

由于家長的健康觀念會直接影響幼兒的生理和心理環境,所以幫助家長樹立正確的幼兒健康觀念是一個不可忽略的問題。對此,我園作了關于幼兒飲食、睡眠和運動等的專題講座,利用園內的網站和家長在論壇上進行溝通,還特別對大班幼兒的家長發了宣傳資料,旨在引導家長給幼兒創設健康的生長環境。

三、關注電視對幼兒健康的影響 電視節目尤其是動畫片對幼兒的健康成長有著不可估量的影響。長時間觀看電視不僅會對幼兒的眼睛和生長發育有所傷害,更重要的是,電視節目尤其是動畫片的播放,可能對幼兒思維和心理產生不良影響,這是幼兒園教師和家長需要共同關注的問題。

如有的男孩特別愛看《奧特曼》,沉迷于動畫片的情景中,在平時的生活中,行為方面會表現出暴力傾向,喜歡打架、把建筑區的積木推倒,等等。教師問其原因,幼兒便說:“我是奧特曼,我在打怪獸。”

這樣的現象越來越多地影響著幼兒。有的幼兒喜歡看《蠟筆小新》,動畫片中小男孩叛逆的個性及片中的對話都成為了幼兒模仿的對象。

幼兒并沒有判斷對錯的能力,通過行為模仿極易產生心理畸形,甚至發展為暴力和自私傾向。所以,成人對于幼兒觀看的電視節目必須有所選擇、有所引導。

四、關注幼兒園和家庭的密切配合 家長和教師的密切配合,是幼兒健康成長不可缺的因素。我園有一名幼兒特別好動,教師把情況和家長溝通后建議家長帶幼兒去兒童醫院檢查。

這位家長接受了教師的建議,經檢查,幼兒的確有多動傾向。在藥物治療和家長、教師的關心下,這名幼兒的情況很快有了好轉。

還有一名行為怪異的男孩,教師和家長溝通時,家長始終認為自己的孩子很健康。教師只得設法讓家長到園觀察,或用攝像機記錄下幼兒的一些異常行為讓家長看,與家長共同分析產生這些行為的原因。

只有家園間及時溝通與密切配合,才能對幼兒的健康成長起到事半功倍的促進作用。 幼兒的生長發育十分迅速,但還不完善:幼兒的可塑性很強,但知識經驗匱乏:幼兒的活動欲望強烈,但自我保護意識薄弱;幼兒的心靈稚嫩、純潔,因此特別容易遭到傷害。

生命的健康是從事其他一切活動的必要前提。所以,我們必須關注幼兒的健康,促進幼兒的成長。

5. 兒童健康知識小常識有哪些

小學生衛生基本知識1、飯前便后要洗手;e799bee5baa6e58685e5aeb9313333656463392、要做到三勤:勤洗澡、勤理發、勤換衣;3、勤剪指甲;4、要注意讀寫衛生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠;5、隨時隨地勤洗手;6、注意用眼衛生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛;7、不吃沒有衛生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;9、早晚刷牙,食后漱口;10、每天堅持適當的體育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力。

小學生用眼衛生注意用眼衛生要做到"二要二不要"(1)二要:①讀書寫字姿勢要端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸;②連續看書寫字一小時左右要休息片刻,或向遠處眺望一會。(2)二不要:①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字;②不要躺著、走路或乘車時看書。

看電視怎樣注意衛生?①每次看電視不要超過2小時,連續看電視1小時后,應起來活動5-10分鐘;②觀看者應離電視屏幕2米以上;③電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致;④室內最好開一盞3-8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比,這對避免眼睛疲勞有好處。怎樣預防近視?①注意用眼衛生;②堅持做眼保健操;③勞逸結合,睡眠充足;④注意營養,加強鍛煉,增強體質;⑤定期檢查視力,發現減退及時矯正,防止近視加深。

怎樣保護牙齒?1.保護牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次,最好每頓飯后都要刷牙。

刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑,因為菌斑中的細菌接觸到食物,會產生酸,導致蛀洞。沒條件刷業至少也要在吃飯后或者吃酸性物質后立刻漱口。

2.吃東西也要注意。食物要多樣化,但是要少吃富含糖(特別是單糖)的食物。

因為這些食物會在口腔里產生酸,長期殘留在口腔里,會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖類零食也會導致蛀牙,因為大多數人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食,如薯片,會粘在牙齒上。

3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑,如果菌斑一直殘留在牙齒之間,會形成牙石,就必須要牙醫來清除了。

4.有條件每六個月看一次牙醫。定期檢查和專業清潔牙齒是很重要的。

6. 幼兒園保健知識

幼兒保健小常識

幼兒時期是孩子成長發育最快,精力最旺盛的時期,在孩子各項機能和系統還未發育完善的這個時期,孩子又是最容易感染疾病的時期。所以幼兒時期的健康是家長們最應該關注和注意的。家長要多了解幼兒健康常識,才能幫助孩子平安、健康的度過這個時期。

幼兒時期的健康與幼兒飲食是密不可分的,這個時期寶寶的食物是寶寶成長發育的基礎,從食物中不斷的吸收和攝取能量及營養,才能保證寶寶正常的健康狀態,有助益寶寶各項的發育和發展。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議:

1、幼兒時期,因為寶寶生長發育快,新陳代謝快,所以特別容易感到口渴,補充水分對于寶寶來說是失分必要的。這個時期的寶寶最適合引用的就是溫開水,其它飲料或甜味飲品都不宜多食,最好不食。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結構和進餐習慣。

2、幼兒時期的飲食結構要葷素平衡,干稀交替,細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養的均衡攝取,不會造成營養不良,寶寶食物的多樣性是補充寶寶營養和能量最好的源泉。而且寶寶的進食次數也是有規定的,除一日三餐的正餐,上下午在兩餐之間還應各加一次點心,晚飯后除水果外不吃其他食物。

3、對于寶寶的飲食,除了營養均衡外,還應注意食物的新鮮和菜肴的色香味。新鮮的食物其營養成分豐富,各種維生素和營養素飽滿,更利于寶寶吸收;而色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲,有助于寶寶食用。

另外,家長在個寶寶制作食物的時候,還應該使用科學的烹飪手法,在保證食物營養的同時,還要保證制作的食物便于幼兒食用,以免引起寶寶的不良反應。所以專家倡議,家長給幼兒制作食物的時候口味宜清淡,應以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調手段為主。

以上內容摘抄網易女人。

7. 幼兒健康教育小常識

幼兒健康教育小常識

一、損害小兒免疫力的膨化食品

薯片、蝦條之類的膨化食品以價格便宜,口味甜美等特點成為兒童最喜歡的食品之一,但大多數家長都不知道,這一類的食品其實是沒多少營養價值可言的垃圾食品,而且這一類的食品里面含大量的鉛,長期食用,鉛蓄積過多會損害兒童的免疫系統造成易反復性感冒咳嗽,損害兒童的神經系統造成兒童智力發育遲緩,損害兒童的消化系統造成食欲降低。膨化制品還會刺激兒童的咽喉部,造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重,因此家長一定要注意,盡量讓孩子不吃或少吃此類食品。

二、無營養價值又會致死人命的果凍

果凍也是兒童最喜歡的食品之一,但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外,沒任何營養價值,甚至連糖分都很少,是名副其實的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出,最終會導致死亡,我國每年都會有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動,愛說愛笑愛哭鬧,兒童在吃東西時很容易嗆咳,因此,家長應該讓孩子遠離無營養的果凍殺手。

三、對健康不利的巧克力和糖塊

很多家長認為巧克力是高營養價值的食物,他們不知道如何判別食品營養價值的高低,其實最簡單的方法就是看食品里面蛋白質含量的高低,牛羊肉、牛奶、海產品等類的產品因為高蛋白含量成為高營養價值的食物,巧克力屬于高糖高熱量的食物,但其營養價值卻不高,長期食

用會使孩子發胖,胖并不等于健康,從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間,吃巧克力會使孩子的痰液變的粘稠不容易咳出,因此感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。

四、濫用抗生素的危害

2005年世界衛生組織召開專門的會議討論關于濫用抗生素的問題。

椐研究表明,預計到2015年,地球上將會出現某些無敵細菌,將會出現

患者無藥可用的情況。尤其令人擔憂的是中國,中國是濫用抗生素最嚴

重的國家,就在今年,在濟南的大醫院中已經提前10年出現無藥可用的

現象了。不過家長朋友也不要對未來喪失信心,中國有其他國家無法比

擬的優勢,我們有幾千年的中醫中藥治療經驗,能達到西藥無法達到的

治療效果,只要我們充分發揮中醫的優勢,是完全可以保證孩子有個健

康的好身體的。

五、發燒,不當退時不宜退;激素,能不用時就不用

現在的家長基本都存在這樣一種現象,當自己的孩子發燒時恨不得一針就把孩子的燒退下去,其實這樣的想法是沒有必要的。發燒也分很多種,有很多發燒尤其是低燒也是有益的,一般來說,不超過38.5度的燒不要退,發燒是人體免疫系統在發揮作用的結果,強行把燒退下去的同時也是把孩子的免疫系統強行鎮壓下去了。有些情況下孩子發燒是正常的,并不是病,不一定非要打針輸液,尤其某些醫生在給孩子退燒時不合理的使用激素那更是不可取的,經常使用激素會使孩子的免疫力越來越低,而且會影響孩子的生長發育和智力發育。

8. 小班幼兒健康小常識有哪些

幼兒園安全教育的范圍很廣,包括交通安全,飲食安全,設備安全、游戲安全、逃身安全等,我們一般都是安排在一日活動的多個環節中滲透以上安全意識,也可以結合主題活動開展相關演習或游戲

1、不要隨身攜帶玩具及銳利的器具來園,更不應把它放在口、鼻、耳中,以防傷害。

2、幼兒不能拿玩具和同伴打鬧,更不能抓、咬、打同伴。

3、上下樓梯靠右邊走,不從樓梯扶手往下滑,不做爬窗、扒窗、跳樓梯、玩門、從高處往下跳等危險的動作。

4、到公共場所參加游覽,外出散步或戶外活動時,教育幼兒要遠離變壓器、建筑工地等危險的地方,聽老師(或者大人)的話,不得隨便離開集體,有事應告訴老師。

5、在運動或游戲時應聽老師的安排,遵守紀律,有序活動,避免互相追打、亂跑碰撞。

6、向幼兒講解和宣傳安全常識,讓幼兒懂得玩火、玩電、玩水的危害,以防止意外事故。

7、引導幼兒了解消防栓、滅火器的用途,知道幼兒園的安全通道出口;教育孩子養成到公共場所注意觀察消防標志和疏散方向的習慣;知道各種報警電話,懂得如何報警。

8、晚上離園后,幼兒要拉著大人走,不能自己到處跑,不能停留在幼兒園玩耍,以防意外。

9、幼兒知道自己的姓名、園名、家長姓名、單位、家庭住址、電話,會表達清楚,緊急情況知道如何保護自己。

10、幼兒不隨意輕信生人的話,未經允許不跟陌生人走,更不要讓陌生人碰自己的身體,告訴孩子,只有家長、醫生、護士才能觸摸他(她)的身體,如果陌生人要這么做,一定要盡快逃開。

11、幼兒在家不自己動手反鎖門,不玩煤氣、爐火、火機、開水壺、飲水機、藥品等危險物品。

12、幼兒沒成人帶領下不能自己過馬路,過馬路時,應遵守交通規則,走人行道,不在馬路上停留和玩耍,上街走路靠右邊走。

13、孩子單獨在家時,不隨意開門,聽到敲門聲不要開門,可說:“我父母不在家,請你以后再來”,以防竊賊趁大人不在時闖入盜竊。

14、到野外旅行或散步時不得隨便采摘花果、抓捕昆蟲,更不應該放入口內,以防意外。

幼兒園應該給幼兒進行火災、地震等方面的演習,事先制定演習逃跑路線,并注意防范在演習過程中的安全隱患。另外要變消極的保護為積極地自我鍛煉,可以讓孩子尋找周圍有危險地事情,并想辦法告訴同伴,大家一起討論怎么做最安全,如玻璃門、門縫、熱水、電源、有井蓋的路等,都是要注意的。小班幼兒最先要進行的是“不跟陌生人走”的教育活動。

9. 健康小知識

胡芯智啊! 果汁服藥危險大 癌癥病人不能吃橘子。

膽固醇高每天吃兩塊紅薯 心臟不好適當吃土豆。第一部分, 1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生,不喝生水,生吃瓜果要洗凈削皮。 5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。 7、預防流感主要是在流感流行期間,應盡量少到公共場所去。

8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衛生習慣,飯前便后要洗手。 9、預防甲型肝炎應做到以下幾點:注意飲食衛生;喝開水;飯前便后要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱. 五、六年級掌握。 11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。 13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。 15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

第二部分: 1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。 2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。

3、因為生水中含有細菌和蟲卵,所以不能喝。 4、紅眼病流行時,不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣,呼出二氧化碳。 6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。 8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。

五、六年級掌握: 9、糖對保護肝臟有好處。 10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生,而且要搞好環境衛生。

11、體育鍛煉有利于我們生長發育和增強體質。 12、青春前期男生應不穿緊身褲,女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙;因吸煙對身體危害很大。 14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

第三部分: 1、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。 2、預防接種能預防疾病,保持身體健康。

3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷,上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,咬頜面來回刷,上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物,吸收營養物質,排出渣滓。

5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會,環境的能力都處在良好的狀態. 五、六年級掌握: 7、脂肪的主要功能是供給人體熱量;維持體溫;促進脂溶性維生素的吸收;保護內臟,滋潤皮膚,是人體必不可少的。

8、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生,并且要愛護公共衛生設施。 9、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。

10、急救的設施包括急救電話(120);救護車和醫院急診室等。 開展心理健康教育 小學心理健康教育,是一項科學性、實踐性很強的教育工作,應遵循以下一些基本原則: 1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律,有針對性地實施教育。

2、面向全體學生,通過普遍開展教育活動,使學生對心理健康教育有積極的認識,使心理素質逐步得到提高。 3、關注個別差異,根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導,提高他們的心理健康水平。

4、以學生為主體,充分啟發和調動學生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來. 馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質了的食物 食物搭配不當可致病 海鮮與啤酒易誘發痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。

如果吃海鮮時飲啤酒,就會促使有害物質在體內結合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難以排泄的尿路結石。如果自身代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒則易導致血液中尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以至于 出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。因為,為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等,食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。

當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉變為一種致癌物質———亞硝胺。因此,不要常常食用這類加工肉制品,以免增加致癌風險。

蘿卜與橘子易誘發甲狀腺腫大 蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸,如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而誘發甲狀腺腫大。 雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收 生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受阻,從而降低人體對蛋白質的吸收率。

牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,巧克力中則含草酸,二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀,從而影響人生長發育。 水果與海鮮不易消化 吃海鮮時,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。

因為這。

10. 幼兒園春季一般宣傳哪些健康知識

春季天氣變化多端,又是傳染病的多發季節,為了能保證幼兒的健康,使幼兒在春季減少生病的機會,我從衣食住行方面介紹一下幼兒保健常識,供您參考。

冬春交替的時候溫差大、氣候變化快,而幼兒身體的適應能力較差,最好不要輕易脫去冬衣,多焐焐更利于幼兒的健康。但在戶外活動時要適時減衣、添衣,以免幼兒出汗后受涼,出汗后應拿塊干毛巾墊在幼兒背部,幫助汗液的吸收。

教師和家長應常帶幼兒去戶外活動,接受陽光照射,呼吸新鮮空氣,讓幼兒奔跑、玩耍,增強體質。借此機會,再為大家提供一些用來能增強幼兒抵抗能力的保健方法。

一、鹽的妙用。 家長可以為幼兒用鹽刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

二、姜水的妙用。 姜水可以浸腳,也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。

這樣做可以增強心肺功能,提高身體抵抗能力。 三、衣食住行。

衣:春季氣溫變化大,而且多風,要注意幼兒衣物的增減,雖然原則上要“春焐”,但也不宜穿的密不透風,限制孩子運動,不僅不利于汗液蒸發,風一吹更容易受涼。 食:注意飲食調養可增強體質,抵抗疾病,同時也有利于長高。

春季萬物萌動,陽氣升發,兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則,多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果。①維生素C:具有抗病毒和增強抵抗力的功能。

如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。②維生素A:具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,能抵抗各種病菌的侵蝕。

如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌:內含豐富的鐵和鈣,能促進生長發育,提高肌體抵抗力。

如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒,春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。

住:要讓幼兒有充足的睡眠,注意早睡早起,人體睡眠時分泌旺盛的生長激素,對孩子的生長具有積極的意義,為了克服春困,可以安排一小時左右的午休時間,以彌補睡眠不足。此外,春季各種病原微生物肆虐,要保證兒童的住所有充分的光照并注意經常開窗換氣,必要時可采取一些家庭消毒措施。

行:春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光,空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝,加速血液循環,改善呼吸消化功能,調節內分泌等。

幼兒的健康是我們共同的希望,愿我們共同的努力,使幼兒快樂地度過春天這個美麗的季節。

幼兒園健康小常識

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